喝花茶的禁忌 花茶忌随意“混搭”

　　喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚,各种花茶混搭可以有不同的功效。不过,要提醒大家的是花茶混搭也是有讲究的,不能过于随意。下面就来一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。

　　喝花茶的禁忌

　　花茶不能随便“混搭”。不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过三种。

　　有些种类的花茶不能随便喝。近几年流行喝花草茶,但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其实,代用茶和茶叶的饮用方式相同,但是某些代用茶作为中药,饮用是有所限制的,要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时,要注意花茶的性质。

　　有些花草茶不宜常喝。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,但如果把它作为保健饮料长期泡服,就会造成脾胃虚寒、大便溏泄,饮食减少等副作用。

　　既然如此,花茶要如何搭配呢?

　　花茶的最佳搭配方法

　　玫瑰花 加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;

　　马鞭草 柠檬草:能分解脂肪、利尿,能瘦下半身;

　　玫瑰花 苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;

　　减脂花 马鞭草 七叶胆:有清血脂,瘦身减脂;

　　玫瑰花 枸杞子 杭白菊 乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;

　　玫瑰花 茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。

　　最后,再来教大家一招,选购花茶的小窍门吧。

　　如何选购花茶

　　散装:散装的花茶在般的超市、专卖店或一些大型商场都可以买到,不过种类并不多,只有一些较受欢迎的花茶,如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。购买散装的花茶时,从茶的外形到气味都要精挑细选,仔细判断其品质的优劣。

　　袋装:袋装的花茶在专卖店里最为常见,在种类上,有单品的包装,也有以多种花茶混合调配好的复方产品。

　　茶包式:茶包式的花茶更加符合方便、简单的原则,对于忙碌的现代人而言,购买和泡饮都十分方便,一般的超市、商场都有销售。

　　喜欢喝花茶的你要多注意正确的搭配方法哦。